czy rzeczywiście na poczet przyrostów należy zwiększać obciążenie z treningu na trening , przyrosty następują przecież w wyniku atakowania mięśni nowymi bodźcami - oczywiście zwiększanie obciążenia to jeden ze sposobów - ale czy nie lepiej byłoby zamiast zwiększania obciążenia ( i nie rzatko kaleczenia techniki ) - pozostać przy poprawnej [...]
Wielkie dzięki. L-karnitynę już próbowałam ( i tabletki i w płynie) - mój organizm po pewnym czasie, po prostu się do niej przyzwyczaił, tak jak do ziółek na przemianę materii. ;( Potrzebuję coś mocniejszego, dużo mocniejszego... ;) Pozdrowionka
probonuje podobny cykl z małą korektą, tzn. metka zwiększ o jedną(odpowiednio w dawkach co do tygodnia np. zamiast 1 to dwie, trzy to cztery itd) w dawkach dzielonych , a olka pięć strzałów raz w tygodniu, do tego dobra dieta, pamiętaj od samego koksu nie urośniesz potrzebujesz budulca. na koniec zakup coś na podtrzymanie. FiGo
No Tak Ale to jest lewe. Nie wiem moze glutamina ,kreatyna? potrzebuje coś dobrego na regeneracje!!po treningu dlugo dochodzę do siebie AAAAAAAASSSSSSSSIIIIIIooooooooRRRRRRRRRRRRRRRRRR
znalazlem cos w sieci i mysle ze powinno to pomoc wszysytkim zainteresowanym - zajrzyjcie na http://www.ckm.pl/html/kh_01.html ........ wszystko pieknie tylko zastanawiam sie, ktore z tych technik sa "legalne". moze zna ktos regulamin mocowania na lapy ? z gory dzieki ursus vel bizon
Droga Ago - masz podobny problem do mojej dziewczyny. Ona też gra w siatkę i również brała l-karnityne (olimpu) - efekt był mierny a na dodatek po odstawieniu znowu to samo!! Problemem który skłonił ją do brania l-karnityny był tłuszczyk na brzuszku i tyłeczku - znaleźliśmy na to sposób! Na kolacje mała porcyjka posiłku białkowego ok.2 godz przed [...]
Jeżeli ma to być sztuka dla sztuki, to TKD rulez! Ale ulica wygląda trochę inaczej, rzeczywiście.Trenuję WTF od kilku lat, bardzo mi się to podoba i na razie żaden styl nie jest dla mnie atrakcyjniejszy.Ja po prostu lubię wszelakie techniki nożne i bynajmniej nie dlatego, że naoglądałem się jakichś amerykańskich superheros w ich filmowych [...]
Jeżeli ma to być sztuka dla sztuki, to TKD rulez! Ale ulica wygląda trochę inaczej, rzeczywiście.Trenuję WTF od kilku lat, bardzo mi się to podoba i na razie żaden styl nie jest dla mnie atrakcyjniejszy.Ja po prostu lubię wszelakie techniki nożne i bynajmniej nie dlatego, że naoglądałem się jakichś amerykańskich superheros w ich filmowych [...]
[...] retencji wody to polecam Oxandrolon zamiast Para, ale zycze powodzenia w zdobyciu oryginalu. PIOTREK nie pamietam juz, czy przypadkiem nie trzeba sie tam zarejestrowac (i cos zabulic jak to bywa). Inne strony: http://aelinik.free.fr/st/ http://www.deca-durabolin.org/steroid/profiles/ [...]
nie jest to może cykl z najlepszych środków ale napewno należy do jednych z najtańszych, niech koleś spróbuje czy wogóle mu się to spodoba, jeśli nie ma doświadczenia to wydałby sporo kasy na dece a i tak by wstrzykiwał zamiast deki omka albo coś innego, ja nadal proponuje ci ten cykl efekt murowany nie przesadzaj z dawkami i będzie wszystko ok. [...]
[...] moze HMB, Glutamine lub kreatyne na przyklad Bio CPX. Dobra szczegolnie przy krotkotrwalych wysilkach - zobacz http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep Isostar???? na pewno cos daje, ale zobacz sklad Power Surge - z jednego opakowania 886g masz 10 litrow napoju. Wode masz chyba wlasna, nie musisz wiec za nia placic. I chyba wypadaloby dac troche [...]
Witam Boruta i dzięki za komentarz. Czy ten gostek z jedn. spec. został wymyślony- nie wiem, zamieściłem tylko wycinek artykułu. A co do wyższości jednych styli nad drugimi, to może podam na swoim przykładzie i ludzi osobiście mi znanych. Z różnymi formami walki mam kontakt od około 17 lat- tylko nie myślcie, że jestem jakimś mistrzem, mam [...]
Kazdy sportowiec ktory cos cwiczy zyskuje w walce plusa. Tenisista moze znokautowac z bachanda, pilkarz kopnmac tak aby polamac giry. Na podobnej zasadzie dziala wie sztuyk "walki". Nie daja jakis specjalnych umiejetnosci, ale sa pomocne. W tych warunkach liczy sie czlowiek, w oderwaniu od techniki. Ale istnieje cos takiego jak [...]
[...] nimi bronic bo brakuje w nim umiejetnosci doprowadzenia do sytuacji w ktorej mozna by takowa technike zastosowac. Nie porownuj tego do zakazywania taekwondoce kopniec, bo to cos zupelnie innego. To tak jakbys zakazal wspomnianemu taekwondoce np mawachy, albo bokserowi urzywac hakow na szczeke, maja oni wystarczajacy zasob innych technik aby [...]
[...] Twoich post'ow. Sam wiesz, ze SSA odgrywaja duzo role w Vale Tudo. Powiekszyloby to Twoja i tak ogromna wiedze. Jak sie orientuje, jestes historykiem. Moze napisalbys cos interesujacego w tej kwestii z tej perspektywy. Jestem przekonany, ze wojownicy zawsze uzywali jakiegos wspomagania. Chocby alkoholu. Czekam z niecierpliwoscia. [...]
Nic w ich walkach nie wskazuje aby brali cos na agresje czy wytrzymalosc (jakby brali to moze Royce by nie spochl po poltorej godziny walki z Sakuraba:)). Zreszta gdyby brali to myslisz ze nie wzieliby tez na mase? Taki Royce przy jego wzroscie moglby sie skoksowac do np 99-98 kg i wtedy jedna reka by krecil Collemana a druga Wowczianczina:) A co [...]
Boruta, zastanów się, co ty piszesz. Raz twierdzisz, że KM dostaje kompletnie od wszystkich, potem, że nadaje się jako styl uzupełniający- po co uzupełniać coś taką padliną? Skąd pomysł, że w KM nie ma walk? Paranoja... Pytanie o zatrzymanie pracy serca jest beznadziejne... Pewnie, że nie, ale w wersji na pół gwizdka zastosowano ją na mnie i ja [...]
[...] dni naliczylem spadek masy o kilogram... Z tymze im dluzej cwiczylem tym trudniej bylo to utzrymac, teraz kilogram sapdam w 3-4 dni. Dieta bardzo scisla (glownie musli z mlekiem i malo miesa), a moze to jest wazne: duzo jezdze na rolkach (prawie cala reszte dnia) i jestem cholernie zmeczony po tym to pewnie tez cos daje ( a nawet na pewno)...
Chciałem zapytać po co trenujesz sztuki walki? Po to żeby co noc wychodzić na miasto by komuś wklepać? Ja wybrałem właśnie sztuki walki do doskonalenia się i wiem, że nigdy nie zaatakuję kogoś tylko po to by pokazać lub udowodnić coś innym lub nawet samemu sobie, to może zrobić każdy nawet bez MA. Faktycznie porównywanie znaczków do sztuki walki [...]
Co sądzicie o Taekwondo?
